Meningkatkan rutinitas kolektif sepakbola Amerika

Pelajari dasar-dasar menangkap sepak bola rendah

Implementasi di lapangan sepakbola dimulai dengan latihan. Skenario ideal dan bukan ideal harus terus dipraktikkan dalam praktik sepakbola. Berikut adalah beberapa rahasia untuk membuat tangkapan ini. Pertama, letakkan tangan Anda rendah dalam mode pembersihan atau sekop, Anda bahkan dapat melewati kelingking Anda. Ini memastikan bahwa bola tidak akan selip di antara jari-jari Anda. Kedua, jaga lutut Anda tertekuk dan dalam kasus yang ekstrem Anda harus rata di lantai atau menyelam. Setelah Anda mendapatkan bola di tangan Anda, tarik pergi. Ketiga, setelah bola macet, lepaskan. Tetap awasi bola. Akhirnya, fokuslah meraih pertama, lalu khawatir tentang pertahanan, mencetak lebih banyak kotak.

Force Fumble

Untuk memenangkan pertandingan sepak bola, Anda harus memiliki bola. Cara tercepat untuk mendapatkan bola adalah dengan memaksa pemain kasar untuk memanipulasi sepakbola. Dia dilatih untuk menendang bola keluar dari lapangan berpasangan pemain. Saat pelakunya maju di depan bek, mintalah bek untuk membawa tangannya yang erat dengan cepat dan kuat, karena dia mengarahkan tangannya ke arah bola si pelaku. Mulailah berolahraga perlahan, beri hadiah perawatan yang kuat yang ditangani secara efektif dan luncurkan serangan untuk menghilangkan cengkeraman ofensif pemain pada bola judi bola.

Melindungi sepak bola saat berlari

Salah satu aspek penting dari jogging dengan sepak bola adalah keamanan bola. Tim sepakbola telah kehilangan banyak pertandingan karena ada pemain yang mudah membawa bola dan mengacaukan sepak bola. Ada cara yang bagus untuk mengajarkan keamanan bola empat poin. Poin pertama adalah cakar, yang berarti jari-jari Anda terbungkus ujung bola. Poin kedua adalah lengan Anda melilit bola dan terlindung dari pertahanan. Poin ketiga adalah bahwa bola melekat erat pada bisep untuk mencegah pemain bertahan mencapai dari belakang. Keempat, tarik bola ke atas dan persempit di depan tulang rusuk Anda dan pasang celah di bola dari keempat sisi. Sebagai pemain, Anda harus memastikan bahwa Anda melakukan dengan baik, dan sebagai pelatih, Anda harus meluangkan waktu untuk membawa keterampilan bantalan bola. Saat bola terus membaik, Anda akan dijamin lebih sedikit pengembalian dan sukses lebih besar di area ini.

Kekeringan adalah musuh kesuksesan sepakbola

Makan air yang cukup di dalam dan di luar stadion untuk atlet harus menjadi perhatian bagi pelatih dan pemain. Setiap pemain harus memiliki sebotol air di dekatnya sehingga mereka dapat mengambil istirahat air cepat atau setidaknya menelan di sana-sini. Waktu telah berubah, dan pelatih harus terbiasa dengan kebutuhan air, tidak menggunakan air sebagai hadiah, atau menahannya sebagai hukuman. Praktik yang aman ini akan membantu menjaga vitalitas dan kesehatan pemain.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *